Vielleicht kennst du das?

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Du bist seit Jahren achtsam unterwegs. Führst einen gesunden Lebensstil und interessierst dich für Persönlichkeitsentwicklung. Und dennoch spürst du, dass das nur an der Oberfläche wirkt. Das liegt nicht an dir!

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Warum ich am Fundament arbeite

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Erschöpfung, Dauerstress und das Gefühl, im Alltag zu funktionieren statt zu leben sind Folgen eines dysregulierten Nervensystems. Alte Überlebensreaktionen werden wiederholt, weil sie bislang keinen Raum bekommen haben, sich zu vollenden. Rasten und Ruhen fühlen sich (noch) nicht genügend sicher an. Hier setze ich an. Wenn sich die Kapazität im Nervensystem verändert, verändert sich dein Alltag. Und alles, was du längst weisst und praktizierst, bekommt eine tiefere Wirkung.

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Mein Handwerk

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Meine soziokulturelle Arbeit hat meine Haltung geprägt: Nachhaltige Veränderung entsteht an der Basis, wenn wirklich zugehört und einbezogen wird. Übertragen auf die 1:1-Arbeit heisst das: Selbstermächtigung kommt aus dem Körper heraus. Mein Ansatz ist fundiert - unter anderem durch Somatic Experiencing.

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Mein Menschenbild

 

Lebendigkeit vor Funktionalität! Ich verstehe und ehre uns Menschen als zyklische und rhythmische Wesen, die von Natur aus auf Entfaltung ausgerichtet sind. Eingebettet in ein grosses Ganzes lebe ich eine geerdete und verkörperte Spiritualität.

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Meine Ressourcen

 

Reisen mit Geni – meinem Tourenvelo. Gemeinsam vielstimmig im Kreis singen. Stundenlang intuitiv in der Küche werkeln. Mit Freundinnen am Feuer sitzen. Streifzüge über Felder und durch Wälder. Am Meer sitzen und die Wellen beobachten. Königspinguine. Und: Schränze in den Bauch lachen.​