Du kannst die Episode 028 Kapazität kostenlos hier anhören. Wir leben in einem System, dass von uns verlangt immer gleich viel zu leisten, oder besser: immer noch mehr und mehr. Doch das ehrt und achtet nicht unsere menschliche Natur. Unsere Kapazitäten sind beschränkt. Dies dürfen wir uns wieder mehr bewusst werden.

Um die Kapazität greifbarer zu machen, nutze ich gerne die Metapher von einem Kombuchaglas. Die eigene Kapazität kann aufgrund von Trauma in der Biografie oder unterschiedlichen Lebensumständen gerade grösser oder kleiner sein.

Wenn wir immer noch mehr reinpacken (so wie dies in unserem System gerne gesehen wird), dann überlaufen wir irgendwann.

Damit dies nicht passiert, kann es sich lohnen, immer wieder zu überprüfen, was ist gerade alles in diesem Behälter und was davon ist noch stimmig? Was fühlt sich nährend und inspirierend an? Was darf vielleicht auch gehen und Raum für Neues schaffen?

Grenzen ziehen, die eigene Kapazität zu ehren und zu achten, kann Irritationen auslösen. Das ist okay. Es zeigt auf, dass sich was verändert. Und Veränderungen im Sinne von einem Systemwandel ist das, was unsere Welt gerade dringend braucht, wenn wir gesunden möchten und gesund bleiben wollen.

Was geht dir dazu durch den Kopf?

Ich freue mich von dir zu lesen: podcast@corinnekueng.ch

Oder via PN auf Insta @corinnekueng

Wünschst du dir eine Traumasensible Begleitung, die dir den Raum öffnet und hält, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen? Dann melde dich bei mir <3 Ich habe mir nämlich wieder mehr Kapazität geschaffen für 1:1 Begleitungen :-)