Kennst du das?

• Dein:e Chef:in motzt – und innerlich gehst du auf 180?

• Das Meeting ist noch nicht mal zu Ende, aber du solltest eigentlich schon woanders sein?

• Zwei Leute im Zug reden laut, und du könntest ausflippen?

• Du fühlst dich oft getrieben, unruhig oder gehetzt?​

Vielleicht weisst du schon einiges über dein Nervensystem – aber das mit dem Regulieren braucht cheibe viel Zeit, die du nicht hast (oder dir nicht nehmen willst). Oder deine Tools funktionieren nicht, wie gewünscht. Eigentlich würdest du doch viel lieber ins Theater, in den Garten oder einfach ein Buch lesen.